練習計画

体験レッスン

ご案内：Iクラスの開始15～20分前に、動きやすい長袖の服装でお越しください。練習は裸足で行います。

火曜日の第3時限は、ロズマリー・シャイブラーかジュゼッペ・ディ・グアルディアが担当します。木曜日の第2時限はロズマリー・シャイブラーが担当し、続いて第1時限はペトラ・ロイフュルトが担当します。

道場は、法定祝日および以下の日を除き、年中無休です：ヴァイバーファストナハト、ローゼンモンタグ、イースターの日曜日、ペンテコステの日曜日、12月23日、クリスマスイブ、大晦日。

各レッスンは独立した単元となっているため、ご自身の練習スケジュールを柔軟に組み立てることができます。練習を始める前に、5分から10分間、瞑想を行うことをお勧めします。

立ち止まり、見つめ、その場に身を置く

月曜日：16時30分～18時 – ディルク・クロップ
火曜日：9時30分～11時 – ゲオルク・カノネンベルク
木曜日：9:00～10:30 – ディルク・クロップ
金曜日：15:00～16:30 – ディルク・クロップ