合気道

護身

合気道の技は、反撃せずにすむ身体的防御です。合気道の触れ技、掴み技、関節技は、効果的防御しながら非暴力を通すように安全なやり方で用いられます。

スポーツ

当稽古は、コーディネーション、柔軟性、パワー、根気促進するスポーツでもあります。背中の痛みやいろいろな病気予防し、姿勢のゆがみを直し、身体への安心感をサポートします。

瞑想

当道場では、スポーツ的な稽古瞑想しながら行います。日本の禅の精神に則った静寂稽古方法です。わずかな数の技を、観察矯正をされずに繰り返し行い、その際、高度注意を払います。

心身鍛錬

洗練された護身術の他に、瞑想的静寂の中で、他人および自己に対する繊細感覚、平静、強い意志力などの、その他の非常個人的な強さを伸ばします。