Aktuell

Bis zum 6. Juni laden wir weiter zu folgendem Training ein: Klangschalen- und Bewegungsmeditation, alleine Üben. Dauer 70-75 Minuten.

Es ist möglich, in bequemer Kleidung zu kommen und zu üben. Duschen geht nicht!

MONTAGS, MITTWOCHS: ab 18.20 Uhr (Dirk).
DONNERSTAGS: ab 19.50 Uhr (Rosmarie).
FREITAGS: ab 16.50 Uhr (Dirk).
DIENSTAGS und SAMSTAGS ab 7.50 Uhr (Dirk).

Ab 4. Juni kommt DONNERSTAGS, 7.50 Uhr (Dirk), dazu.
Ab 9. Juni kommt DIENSTAGS, 19.50 Uhr (Rosmarie), dazu.

Ersatz für Lehrgang am 7.6

In der aktuellen Situation ist auch bezüglich der Lehrgänge Umdenken erforderlich. Bewegung fehlt vielen von uns, daher möchte Rosmarie am Sonntag, den 7.6., ein kostenloses Training ohne Körperkontakt anbieten.

Trainingsinhalte: Klangschalen- und Bewegungsmeditation, ausgedehnte Rollübungen, strukturierende Grundlagen und Vorstellungshilfen für das Alleineüben.

Beginn: 10:00 Uhr. Dauer:  90 – 120 Minuten. Gerne in bequemer Kleidung. Duschen geht nicht.

Übungsplan

  1. I Grundlagen-Training – ideal für den Einstieg
  2. II Länger Übende
  3. III Länger Übende
Montag
 
 
II 18.30 – 19.45
I 20.00 – 21.15
Dienstag
II 8.00 – 9.00
 
I 18.30 – 19.45
II 20.00 – 21.15
Mittwoch
 
 
I 18.30 – 19.45
III 20.00 – 21.00
Donnerstag
II 8.00 – 9.00
 
II 18.30 – 19.45
I 20.00 – 21.15
Freitag
 
I 17.00 – 18.15
III 18.30 – 19.30
 
Samstag
II 8.00 – 9.00
 
 
 

Download Übungsplan (PDF)

Lehrer/in

Rosmarie Scheibler Dienstags abends die II-Stunde.
Donnerstags abends beide Stunden.
Dirk Kropp Alle anderen Stunden.

Öffnungszeiten

Eine Stunde vor den Übungszeiten ist das Dojo geöffnet. Kein Training an gesetzlichen Feiertagen sowie an Weiberfastnacht, Rosenmontag, am 23. Dezember, Heiligabend und Silvester.

Flexibler Übungsplan

Jede Stunde bildet eine in sich geschlossene Einheit; so können Sie sich Ihren persönlichen Übungsplan flexibel zusammenstellen. Ich lade Sie ein, vor den Übungseinheiten fünf bis zehn Minuten zu meditieren.